TERAPIA DE PAREJA

Terapia de Pareja, también denominada Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento clínico psicológico que se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, en su condición de enamorados, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados, por parte de un psicoterapeuta o terapeuta.
La terapia de pareja es cosa de dos y normalmente es uno el que da la voz da alarma y el otro, al menos, tiene que estar dispuesto a colaborar. Si no es así, el que ve el problema todavía se puede acudir al profesional, que podrá ayudar aunque, lógicamente con menos capacidad de maniobra. El principal problema en el fallo de la terapia de pareja es que se acude al profesional cuando ya no hay solución. 
A la hora de acudir a la terapia, lo hacen más fácilmente las mujeres, porque tienen una formación mucho mayor para compartir sus sentimientos y emociones y también para pedir ayuda. Sin embargo, una vez iniciada la terapia, cuando se rompen las primeras barreras, el hombre está tan interesado como la mujer, de hecho la dependencia emocional del hombre hacia su pareja suele ser mucho más grande que la de la mujer. 

 

¿Cuál es la duración de la terapia de pareja?

La duración de cualquier terapia depende del problema que se presente. La mutua cooperación entre el terapeuta y el paciente es muy importante,así como la motivación al cambio. La constancia y compromiso de las partes, hacen que se evidencien la eficiencia y la eficacia del proceso.

 

 

 

 
 
 
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DIALOGO EN PAREJA

Qué es dialogar?

Intercambiar puntos de vista, razones de ambos. soluciones posibles… pero siempre escuchando al otro con buena voluntad y sabiendo aceptar con humildad y sencillez todo lo positivo que el otro aporta. Cerrarse al diálogo es cerrar la puerta a todo entendimiento y hacer insoportable la convivencia.
El diálogo sincero y amistoso ayuda a solucionar problemas y descargar las tensiones.

Se dialoga no sólo con la palabra, sino también con la mirada, la sonrisa, el tono de la voz, los gestos, el silencio… Este tipo de lenguaje es a veces más necesario y reconfortante que el de las palabras, porque expresa con mayor claridad la actitud interior.

Lo que hay que potenciar y evitar en el diálogo:

Actitudes positivas que facilitan el diálogo:

  • Aceptarse uno mismo como es, pero teniendo presente que puede cambiar y mejorar.

  • Dejarse ayudar. Esta postura siempre cautiva al otro.

  • Ser coherentes, transparentes y sencillos a la hora de comunicar algo.

  • Aceptar al otro como es, con sus luces y sus sombras.

  • Comprender al otro en aquello que dice y en lo que no puede o no sabe decir; aquello que está detrás de sus palabras.

  • El espíritu de tolerancia y un cierto desprendimiento de las propias seguridades.

  • Saber encajar con sencillez los propios errores y limitaciones.

  • El optimismo, la alegría y el buen humor son siempre ingredientes saludables para el diálogo y la comunicación.

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La comunicación en los momentos difíciles:

  • No dejarse llevar por la espontaneidad. Es mejor estudiar y meditar con tranquilidad el problema.

  • Pedir ayuda y orientación a otras personas cualificadas.

  • No perder los nervios, ni la esperanza, ni el optimismo.

  • Saber esperar: Dale tiempo al tiempo que es el mejor remedio contra todos los males (Miguel de Cervantes).

  • Rezar a Dios pidiéndole su luz y su verdad.

  • Un silencio oportuno puede resultar fecundo y esclarecedor.

Actitudes negativas que dificultan el diálogo

  • El conocer poco al otro y la poca confianza en el otro pueden provocar celos, prejuicios,malentendidos, reservas.

  • El talante orgulloso y auto suficiente bloquea a la persona y produce una serie de complejos: Sentimientos de inferioridad, de agresividad de decepción.

  • Tener una postura crítica y negativa ante el otro, crea un ambiente de pesimismo y de falta de esperanza.

  • La condena y la intolerancia hacia el otro, lo hunden psicológicamente y no le dejan aire humano para respirar.

  • Las manías, las obsesiones, el auto escucharse, el repetir mil veces las cosas.

  • La manera y la forma de dialogar. El diálogo suele fallar, no por el contenido, sino por la forma: los gritos, las ironías, las segundas intenciones, la verdad a medias.

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"La terapia de pareja es una buena oportunidad para revisar como estas relacionándote con el ser que amas."

Wilson Sánchez: Psicólogo humanista-coach

"Se busca la eficacia y la eficiencia en un tiempo breve-Con un enfoque centrado en la pareja como seres humanos,enfatizados en la búsqueda de soluciones."

 

Wilson Sanchez; Psicólogo Humanista-coach

"El principio fundamental de un proceso de terapia de pareja es el amor y la voluntad.si existen estos elementos vale la pena reorganizar la forma en que nos vinculamos con nuestra pareja."

 

Wilson Sanchez: psicologo Humanista- coach

"Pregúntate si las miradas, las caricias hacia el ser que amas han cambiado, si tus besos, tus fantasías te llevan hacia otros rumbos solo pregúntate."

Wilson Sanchez: Psicologo Humanista-coach

"El virus del desamor entro en tu vida de pareja? El aburrimiento y la monotonía hacen de tu día algo aburrido y sin sentido? Busca ayuda".

Wilson Sanchez: Psicologo Humanista-coach

"Observemos con atención

el mundo emocional y cognitivo

de los seres que amamos, así

tendremos una mejor armonía."

Wilson Sanchez: Psicologo Humanista-coach